Kondition

Fitnessexperter avslöjar den enda gången du någonsin borde hoppa över en träning

Det finns ett gammalt ordspråk att ”Du är bara för sjuk för att träna om du är död”. Vi träffar träningsexperter för att ta reda på sanningen om att hoppa över träningspass.



Läs Mer

New York 'Influencers' betalar 900 $ i månaden för att hålla dig borta från gymmet

Visa intresse och de flesta gym kommer att be dig att registrera dig. På Performix House måste du övertyga dem om att du är tillräckligt bra för att vara medlem. Via Instagram ...



Läs Mer

Forskare har bestämt vinnaren mellan hjärnor och brawn



När det gäller mental styrka kontra fysisk styrka tror Cambridge University-forskare nu att den mänskliga hjärnan trumfar allt.

Läs Mer

Surfer Nat Young diskuterar inre styrka, träning och vinnarens attityd

Se pro-surfaren Nat Young bli skolad av Nike-tränaren Joey Wolfe.



Läs Mer

Detta virtuella verklighetsgym kan vara hemligheten för att bli sval

Lägg ner hanteln. Grundarna bakom den produktiva träningswebbplatsen Bodybuilding.com har ett nytt projekt och det kommer att hota gymnastikens gamla sätt.

Läs Mer

En tidigare NRL-spelare avslöjar sanningen om vinster i vikter, cardio och HIIT



Vi går igenom fördelarna med vikter, cardio och HIIT så att du kan maximera varje gymsession utan att slösa tid och energi.

Läs Mer

Sam Wood visar att du inte borde tro på allt du ser på Instagram

Inte allt är vad det verkar på sociala medier. Vi fördjupar oss i herrens fitnessutrymme på den här plattformen för att utforska vad som är riktigt och vem som tar dig för en åktur.

Läs Mer

En övning på fem minuter kan avgöra när du kan dö

Frukta inte döden? Det kan vara dags att byta vikter för en snabb löpbandssession för att träffa din tillverkare.

Läs Mer

Styrketränare avslöjar hur du kan få ett större bröst utan att trycka på bänken

Brist på framsteg i dina plockningar beror ofta på din egen kropps skyddsmekanismer. Så här växer du bröstet utan en bänkpress.

Läs Mer

Svag som en kvist? Ge din kropp explosiv styrka som Elite Rock Climber, Tom Farrell

Bergsklättring är en sport som kräver kontroll, precision och flexibilitet. Vi slår upp elitklättraren Thomas Farrell för att ta reda på hur han får sin explosiva styrka.

Läs Mer

Tid dålig? Hur man får en episk rigg med minimal träning, enligt Sam Wood

Tidsfattiga män, det är dags att träffa dina nya vänner abs, biceps och den nya definitionen av pappa-bod tack vare Sam Wood-dieten.

Läs Mer

Egenskaper för gymmissbruk som säkerställer att du skadar mer än vinster

Det finns en hälsosam träningsrutin och sedan finns det ett farligt gymberoende. Så här vet du vilken du hamnar under och hur du löser det.

Läs Mer

Hur man berättar om dina träningspass faktiskt ger dig vinster

Om du inte har ont efter gymmet, uppnådde du faktiskt något? Så här får du reda på om du får rätt gymresultat.

Läs Mer

Nate Robinsons vansinniga träningspass ger dig en skakig röra

Sjuk av samma gamla träningspass? Kolla in dessa galna övningar som Nate Robinson har lagt ut på Instagram; vi hjälper dig att bearbeta dem i din rutin.

Läs Mer

Dwayne Johnsons träning för sin nästa 'Fast & Furious' film kommer att bryta dig

Han kan vara världens högst betalade skådespelare men det betyder inte att han är en slacker. Dwayne Johnson ger dig en inblick i hans brutala träning för Hobbs & Shaw.

Läs Mer

Lyfter du ens? Studien säger att du borde om du inte vill ha en hjärtattack

Att lyfta ger dig större muskler men forskare kan ha hittat en ännu större fördel med att hämta en hantel.

Läs Mer

Grundläggande träningskunskaper som vår 'Smartwatch Generation' saknar enligt en personlig tränare

När du rullar Facebook mellan uppsättningar (och Instagram i ditt sinnes öga under) är det svårt att bygga kroppsmedvetenhet. Men det har ett pris.

Läs Mer